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Gekochten Reis & Pasta richtig kühlen (Bacillus cereus)

Warum gekochter Reis bei Zimmertemperatur gefährlich werden kann und wie du Reste sicher aufwärmst.

Die wichtigsten Faustregeln auf einen Blick:

  • Reste von Reis und Nudeln innerhalb von 1–2 Stunden nach dem Kochen in flachen Dosen in den Kühlschrank stellen.
  • Im Kühlschrank aufbewahrten Reis innerhalb von 1–2 Tagen verbrauchen.
  • Beim erneuten Aufwärmen gründlich durcherhitzen (mindestens 75 °C Kerntemperatur für 2 Minuten).

Roher Reis enthält oft Sporen des Bakteriums Bacillus cereus. Diese Sporen überleben das Kochen problemlos.

Wenn gekochter Reis danach stundenlang bei Raumtemperatur im Topf steht, keimen die Sporen aus und bilden hitzestabile Toxine (Gifte), die selbst durch erneutes Erhitzen nicht zerstört werden. Das kann zu heftigen Magen-Darm-Beschwerden führen.

Offizielle Standards & Quellen: BfR (Bundesinstitut für Risikobewertung)
Geprüftes Küchenwissen

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